비타민제 두 개를 같이 먹으면? — 비타민 B군 성분 중복과 하루 합계 확인법
Pilldex 편집 · 최종 확인 2026-10-03
종합비타민제를 먹으면서 피로회복제나 다른 비타민제를 함께 먹는 경우가 많습니다. 제품 이름이 달라도 같은 비타민 성분이 겹쳐 들어 있는 경우가 흔합니다.
겹치기 쉬운 비타민 B군 성분
Pilldex가 정리한 식약처 「의약품개요정보(e약은요)」 기준으로, 아래 성분이 하나라도 들어 있는 일반의약품은 771개입니다.
| 성분 | 들어 있는 일반의약품 |
|---|---|
| 피리독신염산염(비타민 B6) | 559개 |
| 니코틴산아미드(비타민 B3) | 438개 |
| 리보플라빈(비타민 B2) | 370개 |
| 티아민질산염(비타민 B1) | 245개 |
| 벤포티아민(비타민 B1 유도체) | 223개 |
| 푸르설티아민(비타민 B1 유도체) | 117개 |
같은 성분은 하루 양이 더해집니다
각 약을 설명서대로 먹어도, 두 약에 같은 성분이 있으면 그 성분의 하루 양은 더해집니다. 실제 예를 들면 이렇습니다.
| 제품(설명서 용법) | 니코틴산아미드 하루 양 |
|---|---|
| 케어플러스정 — 1정에 50 mg, 1회 1정·1일 2회 | 100 mg |
| 엑세라민프로정 — 1정에 50 mg, 1회 1정·1일 1회 | 50 mg |
| 함께 먹을 때 | 약 150 mg |
비타민도 많이 먹으면 이상반응이 나타날 수 있습니다. 식약처 「의약품의 표준제조기준」은 니코틴산아미드 함유 제제에 대해 고용량 투여 시 소화성 궤양 촉진, 간손상 등이 나타날 수 있다고 적고 있습니다.
확인하는 방법
- 먹는 비타민제의 성분표에서 같은 성분이 있는지 찾습니다.
- Pilldex 내약장에 담으면 겹치는 성분마다 설명서 기준 하루 양과 합계를 보여 드립니다. 실제로 먹는 개수가 다르면 직접 고쳐 계산할 수 있습니다.
- 여러 제품을 함께 먹고 있다면 약사와 상의하세요.
이 글은 식약처 공개 자료를 옮긴 것으로, 의사·약사의 복약지도를 대신하지 않습니다. 하루 합계는 설명서 기준 추정치이며 안전한 양인지 판단한 것이 아닙니다.
출처: 식품의약품안전처 「의약품개요정보(e약은요)」 케어플러스정(품목기준코드 202400583)·엑세라민프로정(202003994) 설명서, 「의약품의 표준제조기준」 별표 1, Pilldex 수집 2026-10-03.